Всем работникам СМИ, в том числе и журналистам, Центр Медиа при Стокгольмской школе экономики в Риге предлагает прийти на 3 бесплатные психологические консультации, которые помогут сохранить спокойствие, энергию и исключить вероятность нервного срыва или истощения.

Данное предложение подойдет работникам СМИ, которые испытывают моральное давление, остро переживают происходящие события, чувствуют упадок сил и понимают, что их душевное состояние мешает нормальному жизненному и рабочему ритму.

Что нужно сделать? 

1. Подать заявку через приложение Signal, обращаясь к Сабине Силе-Еглите по телефону: (+371) 26690815.
2. Указать имя и фамилию.
3. Название СМИ и должность.
4. Указать, если хотите сохранить анонимность.
5. Не более чем в двух фразах рассказать, почему вы ищите помощь.

Организационные моменты:

1. В течение 24 часов вам позвонит специалист. Вы договоритесь об удобном для вас времени для проведения консультации. С момента подачи заявки до проведения консультации должно пройти не более 72 часов.
2. Консультация будет проходить онлайн: по видео-звонку на платформе JitsiMeet (https://meet.jit.si/). Во время консультации вам нужно одному находиться в комнате, где вас никто не побеспокоит.
3. Консультация длится 30-60 минут. Она конфиденциальна и при вашем желании может быть анонимной. Некоторым может быть достаточно одной консультации, но чаще всего обращающимся требуются несколько.
4. Психологическую помощь оказывают профессиональные врачи-психотерапевты или психологи.

Если вам нужна психологическая поддержка, которая поможет преодолеть эмоциональные реакции, вызванные кризисом, то воспользуйтесь этой возможностью.